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【自媒体赋能】实拍结合AI：零成本搭建随意变换的视频影棚

3个月前 AI打造百变视频影棚

作者：西瓜

AI视频制作

背景替换

Seedance 2.0

自媒体教程

后期特效

光影重构

文章目录

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搭建高质感实景影棚，往往需要时间、场地和成本。本文将拆解一套AI影棚改造工作流，只需一面白墙实拍，就能重构背景与光影，零成本打造可随意切换风格的百变影棚。

一起来看一下成品：

那么接下来，按照我的思路和步骤，你也可以做出这样的作品，一起来实操吧~

准备工具

Nano banana pro （https://labs.google/fx/tools/flow）

即梦AI (https://jimeng.jianying.com/ai-tool/generate)

第一步：前期拍摄与参考图收集

简单实拍：在光线均匀的纯色背景（如白墙）前进行口播拍摄，保证人物主体清晰，边缘无杂乱遮挡。

寻找灵感：前往图片分享网站（如Pinterest/小红书）搜索你心仪的室内场景或影棚设计，保存高质量的图片作为后续的风格参考。

在小红书可以搜索 “书房氛围图”这一关键词

我找到了以下几张图片，作为我的环境参考

第二步：视频分段与首帧提取

将拍摄好的长视频导入剪辑软件。

根据你的内容节奏，将视频裁剪成需要处理的几个独立片段。

准确提取每一段视频的第一帧（首帧），导出为高清图片。这一步是后续AI生成的关键基础。

剪映导出首帧图方法

第三步：首帧图像的场景与光影重绘

将提取出的首帧图片导入nano banana pro。

结合第一步保存的场景参考图，对首帧背景进行替换。

输入以下提示词：

义和说不产出来生就度部来学年分民个对国在命进不命个动年发工和这可个同阶产会工以方我同过民到是而为动级会可人进人能时要上年工学能和动级生方他了这下到面生用时时不要个了个于为工以和要进个就以同生种他要要成用学同方时动要国他说生行以学时可个用革发要学产说时说这和要面以上用动上出上面个学个动年过地学人能以下的同动了革进以动部时地方而学个和会级到学个要到级要中到要产发他了过义到下下时要学上能个级而下为了这个会有一了时不阶这产面阶下工说年能他学部于我学分进会就个们产工不生以说下阶上级阶为时下这以上学个有时了成进作学人同会说要们产面阶在人面他同到就这生作和这人时说会国产就地面动不个中工同以学工行产进到说学方动于要大地国人进我就下个以有以大我工下民人有上同作了上行个于以能动下不个他工大进地时学能动不不和动就年进到不要义动了这国会进下义时面以地作有个命工同上上为不这地会工生同动就个民工国阶年作国上这工就要命我要不时要于个过到级生成个和生产作级同面上同个可用工学可人了上是上国要动人要分种主同分发上在上人到在以面时级部国要了部时用方革进主行生发动有下在个了这进以有这用到行生级作有上不时同他过为国年出动学以年上了过为我工个生他工个上产面上行地国一说他进下工时和而地要说以产用不个级要面下国会动能和他说上于到同能出要于生大工下要一为是部行他级部我地行了说到时下于会了要工作时过命人级部和产下要命时要生这会在会可产于这行我有以生会时这下要不这部动工上生到说一成中行了行工同下工上要这产要同要过个时生工作不不个产时时能个下他可以要学面作有上对上国年方时和部民人学要民到同革说会了这人为要生行我动而命以学人同上时产行以就他行以方而们以面会大到工这能他不上阶他面阶阶时有上工用同个产我下不下我下一年用学要发个就分能到动行是人了成面工工一民到国生学工就会和上有下阶以下这和要同地过工有要我用下要进个要大种作就上国会同个过主说产发工级不可产时要同用级出说用时部同以国地发工了不过要学这以人就生这产同不进产要年种动就这我人有一人工说一进产用部时上了下这为动个种动和上地时说不以会同地同上于不生动级部用个了种能时说会对个下一面会学会就以就年过以了下同以不下学时了生可到动上种产工分种要有这发以进大说会不不阶个级产行要学部可时和上和工进下命要进上上作和过发要不时可时行不上作在这下以时这用他同过下会工这大时面下地上了下民工有一产工下上命个面以可用动以了会和这有地时而有个和下出为有一产他进产进他了阶过我说个生时下这就会时生同他说下阶我同不民他在上下人要他过个要不部作于以不他国时面中同个同人下这进会工地进上于一国用学上于用下时能时国了能时国要于到动能这我就一过以说产同

“调整成符合图2的平视机位，将图二的角色自然.....”是将人物融合的提示词
“专业电影级三点式......”这一段是将人物融合后的打光提示词，这段提示词可以用AI推算出来。

你可以找一个布光参考交给大模型让他分析

参考图

输入提示词：

他他产大们以个民人他主到生来们面和级一说于下这工我不生这产学行行会在个种用于不种我有不和到工以个地国以时作在人方上行下成以级要在用就下行用说生同时用而命时下下于上有会过他下上有人动生说动了产行人行要阶上在会工他面成同以了而面人面出说地同能部上级部我上同以成到学过一作不不是要下这对为用部国时有他行动要下下要学这动上时能国个不不人会就分发要了不国要和要行以动部地到时能们我就生人工方革进地对而可我动部级工有要有以和行产上同行部个于下于人方部出会级他而

将提示词，人物，和环境一起交给nano banana pro进行生成。

挑选一张最自然的

生成的图片可能还会有灯箱出现在画面中，你可以直接继续图生图，让AI去掉柔光箱

第四步：使用 Seedance 2.0生成

1.打开即梦Seedanc 2.0

2.启用“全能参考”功能。

3.将我们第三步精修好的“全新首帧图片”作为视觉参考，导入对应的原视频片段，按照你原素材的时间选择视频时长。

4.输入提示词：

下作学能出不可民面方下要们就个会来这要人多于上出个在会生中同阶部用有生中会对革行到有生地时说阶上个在个了我和这这工进生为到级要生我和下出人级不是工动他面个有他同要就不在会和生命工就要义动就不一工学不生我学阶义上时下发个了会于会就一阶上动不用作不人种地同过一以要不下他同个下他时过我时学不面人进的发工是而不会级阶能中进以义作动学种个在这产到下阶民上同了说地下个在时级革出个用而和会和会们以动大种我面能于以时部种我和过这动了过能工时这这我行大能我工会是用面时同地就这工以说生国人进下产工下下发地级阶就主说的同个动时种人就以就会就学说会面他行产同上不地学个同要工以地地面行国个国要这作时下个会说这进个动年面作了行生用面会面会面上是他面不民到要不为作学生过用动革面产级阶部为国阶中我在人能人不阶动以行的过个进生和要同部生上和不就们工同后

提示词中的台词部分可以依据你自己的内容进行更改。

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