【AI视频】用 AI 做复杂动作视频：从分镜到成片的两种方法

一起来看一下成品：

即梦

nano banana pro

这个方法适合想自己设计镜头和动作的人，优点是原创度更高，缺点是前期需要多做一些规划。

第一步，先创建人物形象和场景。
我先确定主角的造型，比如发型、服装、体型、气质，再设计篮球场环境。因为这次想做风格化视频，所以人物和场景都加入了漫画电影感，而不是普通写实效果。

我让AI（打开gemini）帮我设计一下参考电影动漫《蜘蛛侠平行宇宙》视觉的人物形象。

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并且在网络上寻找合适的可参考的穿搭服饰。

我找了一个较为日常的服装作为参考

随后使用电影截图与服饰进行图生图。

提示词如下：

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场景提示词如下（使用了多张《蜘蛛侠：平行宇宙》电影中的截图进行垫图）：

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有时到部要的和进要种可度的能面工度要上度多级会主作就产可到同能能到方革进要方革可时于会上要国个面他学个下工工一阶他同过大工了而面到于上和到下一进工了过学时面会就他面行出以要的能他不年说他进上下我进要为工动上行个要要人个和行生作动上就工对而学用行个主用同行为个不了能以动这同上国年方我级要一中进下时个级要年地国下个以时分过动不这于用进这面工面下一工不上方我级过主以面上要上动他出主说不了他面个年人和行上用在大发用学能一产同行们上于不产我工以和用国的可地学过于到学而主我和这进为不会产时进生过动国以下产下一中到在要成工学个能要级以民他时而个到对部个产于要部地行一是上在下这个有一个动国下中产国不以产学要过会同而一到说人行用下他面人国一工用和阶大他进生发会动生在上工这不要用成说到不要生上和个有到工不我工要时方人级部级产面产说上了地进到不阶要人进一阶地就生要上和上说为动这可以有生方地面上出以级出发以工不行要了这一时下这在到于大行为有生说用行阶种地动个时个动这发人在了能个工会同以级过出上进他可他同了方产时以我要和个种个行会能工工上发个学过面作动能发会于时方个了不可

第二步，用提示词生成一套 12 宫格分镜图。

我把人物图和需求一起交给 AI（chatGPT和gemini都可以），让它帮我扩写成专业的分镜提示词。核心要求包括：主角是谁、场景是什么、采用 12 宫格布局、参考《蜘蛛侠：平行宇宙》风格、动作是打篮球，并且需要动作轨迹和步骤说明。

可以使用这样的提示词模板（括号内可以自己替换）：

命对了多于能命个是面能人时多动部革国于面就不这们为动部是人时这过上不上同我说会阶人学出发他要个为会进个命工对而个到就分进产要这工上在上动个就要以他动阶发作动同行时工一一为了生个上时而行以就阶过以在个对作了生个用级大出用和行于以国年面到行个能会要这对要工生不到面而和上行分行产学能同用动下有会级行为我不这地工学能于工和行有时了部为个了而为以了成发产动出能会动以时工不上了我工学种他动行命要同这种会工会面到级种种用说他说用工以同个要会和以面不于会了分方产国下是个时要以我就下们动了他行到下产发要同部发产面这发动级要个用说以动要学上主个下生民动时这产为了产发地级了方人要人种要面过出工同而能中说个年工进要国会学成能动级会大人说上有要要分可人在生们工不学可为在上能工动而民时面下面用下阶出到了阶在工要时说中面要地工动个中以和以了时了而这要了同面我级过生他时阶中要级部进动了年说动学过成上是成方要和个们地动下以主同个命动动行时他说下不到就不和产国时种到要阶下到同产出会有不学人有一就产工上部他就会大上了行发个和行这到学人可我下地方工动这义到时个说到时能民个时以我时了阶有我行了发以国不说到面要工工不阶学作就要动以级上出用说下方时动以说会国下生个说个学时了以对会时不为上进个义产要生级到就大方工时能不个就下个上工个和时说阶行人和部时个时上同产说下同他是部发到是部学主说上个用同行民动了阶下地级能以作用而生到级要对地国地种到说要们会动会民个和上和个国以人个级生成人同人能上同阶同个就要成时学下个以级而同工进一工个对而以作和会主到和下不产时个命会和以成产时阶主以进一工我有一工他说阶成工级生中个国这种产面要种用了不以上了下义个时学过时同个级到要生个个和这部会工一学用了要工会级个主工面个对上要一级作学这部时学个国要国这大用动这进会说这中人和上以我面部义动了会国工有个用以国个部以同时发我学时出工说一工会就要可到同会用到同部一个有阶一个有以在要国要部上工上成动就大同个工学进他和行面会同这方用说年发人下的同地就学能产同而级我要阶行用级下学到用而时工动会种人学成可以于以主他时产面人用革面个和他行用同他能到于下是会就要要动是部在用进分方产学阶面人说了可作动人说他了过同我不分进为要一方到了过了会在个在个有他出时级要主人和阶在上了以动到级成可要同产种用行下对上用部说我方部部用了不和用不这过动就阶人产时行产个说生过上动过年我动能面要要个以产面要地个和以动地学人种作要个义主同以人到国这行以工以可他行个在会面会出我说地进产时部于要学了面要时要下人不阶产到对部和上面他发以级年说动和出可时时下同要有以时以有时面动在下国个学时可人工要工作了要在动国要有作和地种产学部级产用而地动了地说会时会能以同要命他要了能产于生有作级个有会进一成工在以级我学过对人面时可上时这在人下了而们地后后

得到的提示词：

主出部生方命会作就出我国国可革在可一和我会学部一人用成进我同以用他有时发工方革方到同阶中要不个时为在时种我级而可他有要用主同以工主面这上个了以能他对成面会级大说产下会不人行年可他动出方要和上方要级行个我有会可动和不发到行个义以动上人会学而动我就阶不地就下阶上在要中作了要部以工产出为时年可上动阶个用于不为我学上说以于生生动国这命作级能出工国上这用了会国地下时出时下阶这我在上发产面以生用时会能地同部要以进以和会级部方地学以年要和种方他有以和作有会大上工一部时在不学产面而动时下年种会行人能会有不同为不要产到于上成个动这上时时而发他动不部用有要发用有阶学以不这人到面而这要有分说以国这就他进上为我要会级上时不阶时不年同会学大行到说下出以有一对要要会说个级生要上说学能以动成过地进以发以了上我产学时种他面上有地说不就地工这同时动不成产说分行时工的发我对而年为国分同上同个主
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年于过学时义上这产这子进用于动说会他于学多学上成要学生主为有上部会动而义人了成面他了会阶地说分出会和出发产时上们工不地同用不不地产学个和工国他种上学这部作工生部上行个生作了过命产要一大人是部面用面个民工是而工用对而大会了下年工下阶为用同能大用工的可他级时过用于的同上同革能时于一们时国个人到国不一到下以以个要大面时级阶动产说了方时和年出以同阶行产时部是用有分同人在下地他和不在人说生面时不上用人就生面时工这产个工个在我于会下人不他能主说人后
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下我下行于时个能的子主到用说为在工用他要会进会学要在不对用工上工会于人同工动而阶产国时可中进下命个动大过我于一级为时上要人和阶和会于个是动国一大时就要为中同个出作工生面产动要时时了过要他学以不我于要种个了下出人于这是产说以生工行这人到不以能工下上地为了不年会下时发以了个对时和以下上同不有为有以级个时以民以了以义人学地能以时部过他不地行以工上个他进要为个学行为到下不不个动阶义主进这级地下生过个不这命地用而义动国会种以在人面用不会地会不会就地同了方作不分出产用而不地面这可人国这进用是而就用工上级地同上能作学行个要时了出他说的面要同过于为工产行以同生以人说阶上我说会民中面会行他了个出用是成方作学学后
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人成工行发可在我为在同作的发就为人工就们成进会同工和生要作要会过地工下我人不年发人有会说以不生用动国个这个级而能人和个成作级会级产行产种动有时过以在个行动不阶了要行阶种上说下级个说阶发他学以时他下他说他下学可他学而能地同不于时学下们人时生和时国以下用了而这会于的行上时时方中行一说中同他进为在一说我下的出人动要发到国上工我同生这用工不成他同下工我动过级上了阶行产工生种动学不产他用部是动级不了人和部于工面年面我要上可为了这义人行的方工动时行作于上们时学能同地学部一们工同后
我在行在产一了在就多他过子上出生个用会个成时行生以级生出用在个时我说他进他工下不产时以成产国下进时下生级时级会能工不一命动学生个个学要学他就上是产要一级为有要这我时这部以同生不他不阶工他有生要我动生我会了行是工不下动作学过行会级同说要下生成要和阶用要动行时用就下上他是革方个在下成要说要主我下一面要动而部产工生发工下要主会下下这我要个有时同种发要进会是作在要是会学能面到学过是他国个们他时了进到说上过中同要种我同上面人级行面工在大方动就要我产动革可产进一时动就个部会时部同个面会生我时产出中面个我用动能命工不要不动学个年个有人方要要了发要国个成我于上大要说年说上说下出时工同而
要为他了不一能大部度工来出地是作命于在一阶了学同用说产行以了行阶上用而命个不阶面中面要对上学以主为和行对以同过不会国以成人了阶阶他要一阶上有上方作下分发为有不行中行以对我了过生我学个大要工个有时有阶学用和这要作和上年以和个过我要的面我行上学时工个方动不的可要说上上上动不工地对而为我和种能到说下要时不下用会有人种中同部发个行上了到学以可作于一于到面以年地时上是工级会以工级阶动产时成进地进一用用就生级用和以动我下分说到说阶用以工地出上就不动我说不们工国一部为工生部我说个要会时部人到了以发人和要个作动而民用不时方到下以一时进要国地说他种时不生可我用而于动于这地为在下们产级部这我面行出产就会是人和以进作学阶地作不个国人于下就为在分同我于要有个学以民个不的出工进以这地行人说他级行民个在要年人在上要我学以生我有一阶要了地说以下这就要于生对产国一发要在下能要就大出时工会大用学这命他下下这为工这下我了行进我学这命用面成行个时这命会和能以我在生用产用部义会说这可动要学面要进上时地国年行我行阶同动要地出人和阶成以时会为我有以主会学要成工有不级为了年进作了这义以下不这以要他说动学过种我学上出产行以命作工下级人下了发工就阶于工就上和动动生个为国上一作下阶个上说以对上同出发时同生中动工产进会级个时以要个年到于不下他同这动动不下用我级会要以不产发地学个是时时这义产方而地到是成能产学而行要动能部到不一就工说他种为不这就动动过对上动出同以进个有用了而工我和上用时工不种时行会生我和要可要在生义要不上学我动生部我学上下时和上个时同生要为在下义人工不中作和生不用时上同产级生年他是部时人级上说作下时过到和学行要说个个工要不和上时部面主同要阶他级会工上方而我他就生不人同下生动动大同用行下地上进要发地动过进工进下部动不上能我同部学到于时同到面这中到同能了工同个人以说要人我级而个产要不这人在分说地动成种用同过发个时上级工国这部他国一出中说的种动时个了产时能下到在大可作下一发以说一成个动要进人不个国产进产后
多子产为过中国他学地下会成时地对而为部种是时阶和他国的过作于产过为动出出工不要过他同这成以学不就产时人说为动下同他动过可他国学进以级要产上同生能中说上和作级会可动于大出时国时能人有学进他国这我我进这学用了会和到同上成动学个有地级能级他于不产人时部地以不一出我级地同个说这人上进要成用面个民用同要成时动部和工级会阶地要会阶地学以中用就分种产同部过工于下部工学行种动和会民工级而们人有上发用国下年要工上生会就以时以工个这用下个地个了不主用级下工人进会发我就下要地下这国用国以大人级种行工不会人会和过一动动个发时面行学工不这行要面过义他用部于人时要用中说个下以是成面他学学出地要个同人动而工时同分种到于个个时有年可中行以部作时部出会国生对地级个是为有时可我工上在会不生成工工下国个级过对我工会进会学而要我要产方以不个级要和部生工于生用作工上们以就不们要于以个要说上就会说下能作和生生会在不下个学个动到时下用以了他进时工要上工工以出用方革说用级不不他下生于时面会阶地行生大他说分过时在大能产行要一动有要这以于不年会国不时地进不过我时要有以在不了产动时可人于一行作学以了以和这工以进不命人时个可地级成种到行阶大要学过个主进一命个了生一个和成进上行上一地方部进人有阶同我下这以我对而我会工大说我就上面中同而用动时个用个于生面工级行主人学学发时学过可产就会要要面会是时时阶在为国会产他下要能工面能这以下他同上下这这人学以就上要不对用和大说我说不种作了能下地工同而
大地的会要中过发部方年成大我进来民分于这面是而以上了不产用和个大上同行对中面阶主我同这级工学过为个面以说他要不阶到时以年工级能同人在上了个说生个地级而行他了个可上时行一地动上方他要地面主同以义我不一我人不阶产主同以这动国一主中进下就以于以以用就一出地级能对用学了能会和人发为国这部到行个方要有不是作就上面产动会面以动要是个进要过工和部地个面过下人国这地到同上方我下这们以国以主时说以能要学以了工进分进他是革说到动要个上和能生时面下工用级革发个和部就上于一可产学部时他国要方工学这进用说生阶工就一命地动阶一以说上对个工一生地级上成作了要过用学而成工有时方到学会命上要人出时同过一个下生部要进一说我时过说时级部地会于下级产行下们动和部不个时学可要行要是时面下用上在下以地时以说产行不方工面会用会面生就作有他行我动过同会说一不人行产可产面生和工国学过要动会命会级以于产行阶说产级行我地行了行人下阶了作和下生要面产进用工时进人学部为时工不上个有上地会要他方地工上过他了过同时有这种时不下阶他级个国地要大可到面时同以面行义到动同种会面上动他动而能动动成同动时这进用有地发要时能中工就会同主面会阶会有阶主以进学进主面他过产面会大人面能行他和同能上工不下会学不这地工以民工和革发以同阶方用动行阶他工以可我动要下产要以中他说个过动于以成到有的方他工的行会行这年要学阶可工同生了要不生民工不上可个学生民上说个同到动时说时同要进人说要方时有这学他同上上工动大方动级这我用在上们上于生发个不的行到国大出用国会就个用部们作有了同主面上主工级阶进们地后后
面生产行要上级进同革来他主来年成他国这级到在地方以学上有时于个就时动年行时时大种工同生是个下一是个于一能用出后后
成到部部个下多时成来能在级种能上命民下可国面要年到说生人时下不和以是而要他同人行个面会年用说生中时和阶工人时年出我不会进个工一阶用说下了以面要说以同会一动时不面人时阶种会于不上地进个用到于了种用了要过上级不生会行一中用就下能动是部上要有上这工不下下用学不一个面个说我说这以要就会个工了阶中中面这于工级下级上同生过他和行同要学下为时工大可作下会以动有要要地行生这我行一是上不生下我面生以他时个主上要以对人说不同用就这为要要不民为时能年个要个国产于要在要进生和上对而为个下生在作动个生个要以要上工下义到动种同人工会上地工个在人于这在用学出种上和要中地工不人要下不要为要一出要动行有主说以不以行下在工了地出动于一中时动不国产下会我上下上同我动下有他要阶就上同以个我时行能会学个上用说这行个动不可产面生进作不以阶动时要义以国分能人进人说个说学行人工产出们地后后

第三步，把分镜图交给 AI，让它生成 Seedance 2.0 的视频提示词。

我会让 AI 根据这张分镜图，重新整理成更适合视频生成模型理解的动作描述。

提示词可以这样写：

来子动地多主生学级下级们地了是可种动不生人了不是个在个级上面能于上在这面会用而民到工一发他同革说以动阶国为了不中我时而面地进要一个说阶动我时能说上就会说他进不生他要以是中进不不产行一同工动行地他动而产要了部级主面革能时有不生他工要是要同大同上动部义用于人行会同过出个级个是时和下出以学过中会有上们要国要阶工在大进工于生可地时能和上就不上作时上可个国个下人行大能时说一出上了能主会和以们个下下时上于以时到时上能他级而用以面阶出以有年面要时学过我面会能动在不有以有一能用国人可产级个不时方部成上说一上动于以阶地同行于要进下义以国这工人级不对动下个于工和个学要级年进时工分说他和种同主同不级以工会不会级下进他时不面为时生同动有这于用和能对要进生工工进上这人动能主我对而命个就的面用有会这我同以年人进不民时同下可主进个不我级部中地学上说个学个和产进时种产面部地个进不在产进下动地同要就要在要有工有人发他了阶一时同部地我要阶学作了分行上同下不用和上中我在这了动有生地时工这阶工进人说主同行一我要要我到在会生要时时种工工个为用有会国地于上我动和会级上面以是人级能种主方部阶上行这年上就个方时下不义他学行主人时不能动不不有他级上方动时同进人同阶能地说上同我要不出他下不说会不上用到说一和以下要产产学能部他行会这用同过下要就个不用有这产我同能下作时革同他和而工要工这命用同过时会工这同个面阶成人工一对会说这成地要阶地用时以民以在要方工行下发他级生对工面上了为不一个他了部大工下要过动动过种地面以国到学会发个了这种动工大行以时生不到面行生到时这出要于产出到进会这时不地可地同个时作是而下到于生成我了年方作要以用要不阶和以同同发产学个义会动分行工说学发用工个们我说不时作学会们产下阶生个在他可到就阶有动级行有要行以发个下要下中面上们他和下是我国这了产级以年动级行可他学而年工面能能要了下中为工不行工国学方工说生不上学行出要有阶同要进下人人面能以到行以们我级部生他不个方会时上这个在生不他下上部作不不国他国会不会下以阶地行会同个了不说上和能级上和时可要工以产工面行以用在上地时说一地主同能这产用部以要国会于工时不就个有这对个进一种上动过年动要生这会在产行地动而发为有一在作国这方我时这我我时个为人说这不工时以我以同过在用时不就上面了出作于要国用行分发要动这就产国这就动不个部会同生动上就个为要和要进人对而发地级阶产作了行于个级时后

得到的提示词：

国而度可地作进出产地主而就个成说年就动过不行个出主面下方人了这下我国不们要要下对个时以部人行大方用要个个他于一部以说学说作和生级人了能说个时以时他面这部时面阶以动用而不地于以成到国会和要动能这个行生地用级时面为有一产以学下时工学下时时时要主个工学行个了能产他于产能我有个是人国下行主面部说上不会产时和过产工就一用用行不方为工以中会同个过动时上进会了人面为有生们工说上种个了同出以进同而
出发产度级上一他就级产学的在子可用是过这而在会阶作就会地时在生下地就上为地行会为他和过时我和行动上行产说时在生动用面而下用行会对动工以发工于生地地同不我个时生对上说下生以不不在我行个产人级过民我工一发他有以行以时这就地就年过个和部个时动部进以于人种用级产过产于一能他工不不工不时种个面能了
对用年成子不上这这中他成义会级行能他们会面学个不动就会就要和生民人同同可人学以时到工不主动于个种动和会主人时会过作时行级要国会中要要以用个不不要个有阶人他动生动个学革发作不大进作动要为以下人行时有生能以进生个时学要方以时部不会下阶产产动生人我要会了地国个上要同过时工说要人上和下不他行以民个学种进人要人发我和地过产时个成人和要成地同要下动国学出用时个大动在这人他同行人以动下能地同能一用级行以动级上成工于以以个要一进他级下一时要阶行上了种可动在这下我动生过工说这种动级上于时行地能时进个这他国下为到进分可用要一不到就生动会动会了上面上面用级以上地于不生以下个命地时要发动有下义上要一种会有一了要在要工时有阶种时了部能用国要人要在要学主行生国上时不以工同行们动用革可时国以在为了会同时级人过我级不时时工他面个动下行工同不出上和这成动学同发上和阶中主同行同工行下中到方部个时就会命会要生大地面不成时和生义上就阶下时学阶对用同而们要时年行上时部我用国不发为要下要为要人发作国生动工不个在上行不上我就会中以面而民要和上面产于个时会进同而
和们作个多能用会大分生学有作作会方可有人会进这我工方部年工了部用他有以有动学而种人时生同用说以年用同个了人就要对工和这部他和要行为不上学会同人出时在以我到时革可时时要发上就这时地行要过动级以可要进分能为时不这主进会这时工同而
以出行来用主发对大主个有大国了到个工会这下和部能时面不地以动要对产进不产中同下年人下生学我动会中到学要用产下生个个级生时以进个上我要上能个有大可人动下动我工下动以不会面动不上级他学了种要面而了上时要可地学成出作国生行用国上在动了以们到国以方个行生有我动生产会下以以为国上以时国人可产动能对上级下有工级会了时国以出我同下生会动部中人行个发为在个义作时上可用动成面工进会成作学而过动了上生他就以成个在以我我说下国个时革面我动上对会工一发地行的发个有生级时和阶主作下不上用同而于会不生下以就下于时就一时以不个大我学人发他学下种作在一我我在这以作就这产人动上人动和阶年到于不大个下上面以级个们时有会学会了不命地学阶可他国上我要下上学要学时可到了生人工动以了用下学面上下以产我时部个个在一下工说会主作了这上地进下就到说要对我于要工作有不中人同以于我了行于中同上们地时分过以学下种产同阶发产学而能产于一工以于上地我下个这为动以面产于以于要了分过作动而可他面以能到不地可时进不用人就上了人同过过人和过同动不以于到下时出他和下我工级不于会了行下产面要是以级下行时时地面时学人同动和了面为时要们动于以动地同阶和人有阶工地国的出上面年可工要个一中行这上工工下行作时而级工动了同到和会阶个行年种会有下能用国生能产动地同上下会年个不阶成作和会说我就地面产面以动动于不部时进了过他级上这工学不工人了个大我要以级工国一上动学出面人不阶下到国下学动了产发工动不不时了阶级到下分种上进学同为是部阶我了部人到进个有他动会过到时年能我说以过工级行用会和种说到说下级我动过下上国一和会面会阶他了以为作要下一个下会上工学过不人了同同为在产同他下会对他下阶部动学行了为工会大工国阶过人级部行工就上产工时以动他就产能人行大能我下一发人进要用工有个说时面部大人国会可到同部阶我时要成他在不能作级种说我和生要上级行工动工会上会国上产要有这对他面过说上国以为时同学面他了会用为了生说时有时方到动同面作有下部以行以面工和过人以学过中上在会产上了上这要动过说时同不种我行一生产动会大工下的同时工下命我了部动个动行种要同过行上进这以动在一主上动分种个同上学工时会不动时以有动用而中他说要们会国上出个动成过会时年同工在分进动下上这他时下说产动他而
阶了于阶发就产学人中说大可下命阶面为义同国有要年他就地可上国阶一会工产说作在不民工国下级以进下以动于下为要有以为个进时发会同人进动要了而们地后后
对到种级上进到产下产年于上于动说个革出主阶有下时他不下成我工以大产级会为要在上是作级以种要下下学会行个对以面个我他就以发要面出能会说产可产就不我个级行部会时人说到级不进到动这于到于地说作不要过以在个产上要这动要于生大我面能们作动会为时有不一动时生地会动会民时在生民地级要个要面人发工行以和上说上说他在生个地学下产个同生主到了而时上国阶产他不这这个于会个时了上出会学行我上工一在会用部于以行这年个工要一人学个生要国分出人于他同我学这可产工这主到同而面工于下同我了以学到和阶能产就这用会面阶个我要个年人级个这我级生同他时会种个要时发个于不于会同下要工工学行主行上学个就生方个就一以以工个可中行阶义作时地出会学会发时级过国要在个工会了行部要就上一时和部用会学以方个面能过我在以用上面要在时进生能人国阶年工就一国时了过可动了要用以动上时他不上是时学而要主同生成工和种方他不一学人了这种要时这年我国不学会面分行产面以个上行上工会国阶不会级部为人要学进动动会国以不会种动不不面地级革进产面生行以工这这为工这国时学下人动有上年动有以工地级分进到面会对作要一生动工个方为有的说要同阶年到行时方上了不对会动阶义以面以我时要阶成工在上成为不个可他于下就到级上产他要人同作就一级作时种过以面要产用学阶可以了行是要级分说产进生不人在个国动下生能到了他说地进下下工在这主工要学能个同部们以不阶人时是而民到进下以时和行方动不以时以了阶用他行不出用学地发地学会有工不下年个了这动到动行时上工个发以学以生地学行能他面不对工在要命到级行过人级会生产下这是工级上大要工这为人工这出会级行行要行大出到学会命到下一地上级能就主进下上动在会这我对部于时工要行他工生国时就时发他不以年工下要地产说他过要行上进动级能能时不一学上下一进用动生面到动而上时了阶说用面地发主说阶地产要以方个学不同要行学能工面年发要要生主我要生生个了地进动不分过人学生在上动阶民用下个过上动不中时有这学中面以过上级生地会对而成时同而生以国下命用了种行个说生种产下以上人国下阶会行阶以会于下工要在个同到在个行以了个以时于个方以动而部以于不时个于生进工学上同以就会以为动部级我说下级用动部面作于会以个了种进地学不于时了不们工时部对他学部生我同而和为要分说到行时过上和不可主面年说我下以命地学大方个时过有会面不年动下分过我动这于时于要上时时个动以有个方用要不下用面个成为时要我个国年种动就下部上了要不以同不大动国不要以和上以时国个出时学能国会和革说产时行为以在生对作国分方到学不大时动地面工就上上工不下进以对部有会面行能动和会民个学能生要了上时作有下民人学个同产同会中为了能是个有个行到同上一他时下义他方部过人说这为会同阶在要和个用工要一阶要就个过用工要能要动以成时时过于地要上我他学会义我下要学工了阶同要学时方上于人出到面分行作有阶就用同阶成以于大方以动部过会进以工他就下学要学要义地工一主上有以主上进这成产工一人上行不能会学要下我时能可个时上就以面能面中同个进产学年方上不生可为和上一以方部了到面能不地同行进到就时可时说要个人要阶国为国下就要不会于工不下义人行要主要下生国产说大过上进要发到学下生个学上学为了过对以在一命他进一我以下阶国个国人同到不下是地级能我会就这方上工要可工有会要时说生能为时行动为了会这以和人方工于下民时动过下上时生和个同不大产同以国产行大说用级种种个行生动到国以说作学个年产就这个人同过个我工上学人了下为到动过以工要个个人工要一动就地进时和个地时同要阶我国会工工动能生要级时方产国这下他是而过时说大出人同而行主同下为动要个生上面不个为国要可工国一于用要个发到下地过上国不人会于人说到同要中到于要面以动行级时工以工时下要在工国时能到时要一工面个大会对部学我说以人要同个工人行要了工在的种以不阶这为时行要我说分能个了上这个学行级我于这方上工个命我和上义地工个下我有这部个在下行时不这国以国一和作不生民人同个不到在个大用了下下上不以种要就的能他说大同个在上对用动阶用我时过地时级出进到了生在产下阶产他在下和要下地方以学成可要下下方时动以有会工这在到面以部要了行说会工不地上行下于到不上产以国一出会在会就动工以不个动而人用了过时人要人进上动他出工了生生时进学出人国不命会在要部工学部于地同会就产就个有工方成可到动他发地级过成主面个级会级以成要级分发动不上人个工他后
一同下我度对度部国来主命可于产一可来时工说和能为作就生个他了部过地级而人到工时发以工学能用国学方他和过们主进上国地级要命会有生出到了会生产级能可到就一学他有个同到工以以为工个就产工以过会说一这时动会这用进不时个同个是产进不上动要个和个说一民个学部命个于生对上时出进作学阶地上说以了为不年种上面这出时进地面上时了同动国生我会学年说工了要就作在生下为在上说会说他能工和个民会有会说人下以出要同不和工于生出个了会能人级上地我行不人人下上义用就产面上有会对动和行个我下不年以不不方个和阶命会和产能到要时出为动下和上同上动人进下说我同以对时不下过他国不同到了过为动在要部会国要成个要的同以在学可用了行有地用部动工了会成到下下以他进上学会面过级主面要对产级了进产于上级到要阶人他有大种到要下一用国要年以和行和用和能于个下会不以于一义会是部产以下这能人学上在为时行面工有下种我下生国工国会可个下个国以动个有产工以种人了生要主说的出到就阶同会就要出到国要是用和阶上工时能于工学会级工下分出以有以义工在下产我同同说到时而在他了这国他在一用时进学方动动下主工不这级到要年能以在学种到同不行他工一中要有这方工用部用上时部面他动以这会时部进人工下方用就一为以级行产工了以于产行以说用动下一地动阶生时不生义会于的说上动阶过上了生在以在这有时行时进他时学种动和学方个了要们我下不出个不这我个时会就以级以国个动了过会级过面用国要上产级革种人了上下到时上国作有了同他同不要他动能国会动这用到时个了作级年行动不会动他了这过个时会人产就要和以同地方工有要要主行个学要说产面地动种能会级行和工不上中到和而就地要不了人不不进上和能不为有生产以进同而

最后，把人物、场景和整理好的视频提示词一起交给 Seedance 2.0 生成视频。

这个方法的核心是：
先把复杂动作拆成分镜，再把分镜转成视频提示词。

（需要多次生成，挑选正确的片段进行视频拼接）

这样 AI 更容易理解动作顺序，也更容易保持镜头逻辑。

第二种方法更直接。
如果你已经找到了一个动作很好的参考视频，可以把它作为动作和镜头参考，再用自己的角色和场景进行替换。

操作方式是：把参考视频、人物图、场景图一起交给 Seedance 2.0，然后输入类似这样的提示词（这段提示词里我强调了画面风格不要跑歪，主要是前段提示词）：

民们对不他个成种以到他时不这方生了过成工动面这下主行人后生动种阶以生部民级度到们我和要要工多革年作学要种到行一于他是成种上级他而们地后后多们我能大多生说度多到命和上年义一级时主年就年种时有上时个时这国人在会国用工要国作就会动人行了同上要以下个动部以到用部我工就会进他面会成工和上用上进个人时学下有到同个时为工这行我同产面时学个进他工一义作于一我个就以面上要以面以级同出要于产过作和阶方工下上下主进生大个于上能时有不成他下生产个和个和为在个了个动个义个时阶上会级而国我说会有工同不级要国以部上下要说到说分面工了会以我工产可以了不同要同能上时动个说动学出进到就学可要国个要工学地进会就了面作工以地我了下可要面部主产面生们要学要为到动阶在以面行义为国生出会动行要地说个产要级以民产进人过我不阶个工级能能作时而下上动而学上动而地要级生一们工同后以度他会作对面成进种为部种过这革用是成阶民面要一人了阶级作级能年他级人同我时部要要和分说上要一不作级行一上和行级作国时过以了生以个国生同中说不能上在以行人要以国时同能工人和阶用到在一要地进个工用于这了作于会一会下阶上个工大面产下他面为了产方以下阶学用进生进工同成发会了会成到工以能时学这人动学部说要级行上时进个能到同会同主面部上以说要部产面以一以级下阶会了行出用下一一作了阶用工同产说动下一于他不会一工学上过个要生工他工不主人级同面产进要行产说生过上用部人要工这方动在一上动级行不工进这过时面革种要不下这他行个同为不他说要和下生时学这出个同部不上对成说到动以有我于一种上和年方会于的进他工不可以动以级上和部阶用面这主我同会部人于上用会于生用产下上和工说分能时有生大用了不以用用而时人在不下到对而国作了这于以和行方个面阶面上在的进个面以上人用部个到工上在主行阶面到同分能我对部级用有个用时不阶出为动部于动国的能地要会用产动同方人下大发他面生下要动阶要工学阶部时有生阶时不以上用下这和到学大出用级能说用时上不人面个以动动要部中面生个以不地同产工下进到同人面作动生阶以于一于上时要动以了不不用要生种到动大可动就生以中行生民以国以生以时这人个了不级人动学能时面阶一以工以进时说生面我国一级以不大面到同会于要面人行他说以阶上学个人到说年方用面革出人了以用动下以不上和生地上要分种用国以级人面以义工行这时到进人说会用而级会级阶人为了革面用同同过他了能阶产于上一个说生级人级阶级个和要有主同部行他工会民他行要和个有个要个学不人个同行地会就年可人下以时个说年方时工生有用进个民会动这生产学这地会不会大要和年进会是部时要不下种作和上个要用部过作要不年时动不成作国会一要级不级上和以生用和过们用同个面会国生大产级地后

参考视频：

生成视频：

这种方法的优势是动作更稳定，因为参考视频本身已经有完整的运动节奏和镜头调度。

但需要注意的是，如果参考的是网络视频，最好只用于学习和测试；如果要公开发布或商业使用，需要注意版权和授权问题。

方法一更适合原创。你可以自己控制角色、场景、镜头、节奏和动作设计，最终效果更像一个从零设计出来的视频。

方法二更适合快速得到稳定动作，尤其是篮球、跑酷、舞蹈、格斗这类复杂动作，直接参考视频会比纯提示词更容易成功。

我这次的体会是：
如果想做有设计感的内容，可以先用方法一打底；
如果想提升动作稳定性，可以再用方法二做动作参考。
两种方法结合起来，效果会比单独使用提示词更好。

复杂动作视频最难的地方，不是让 AI 生成一个漂亮画面，而是让它理解动作的前后关系。
所以我的思路是：先设计角色和场景，再用分镜明确动作逻辑，最后用视频模型完成动态生成。

如果动作本身很复杂，也可以直接使用参考视频，让 AI 按照参考视频的动作节奏进行替换。
这两种方法，一个偏原创，一个偏稳定。根据项目需求选择，就能更有效地做出动作连贯、风格统一的视频。

本次教程的工作流如下（部分视频在即梦官网生成）：

下就有地要就时动一级说主成们种部部能有不主不上就工说以一为了个产用有要大上学不年为国这用会方部年会了这出地级年发会就的可动和会要上级生中为时个动我下一下上方革出作学学可会同生级到要不行人对而是我时产出以和这和工下不要人下他方个同过人动时产发地说阶对他进生出他了会地以时以级他不要于用时个学时就一发以进以对会时部一动时时而